（假日）【暑期游甘南】恩阳古镇、甘南小九寨：鹅嫚沟+官鹅沟、扎尕那&换乘小车探秘洛克之路、郎木寺、拉卜楞寺、腊子口战役纪念馆、茨日那毛主席故居、玛曲天下黄河第一弯 宁玛寺最大的转经筒 三大草原【桑科草原、郭莽湿地、美仁大草原】、广元昭化古城

第一天：广州—巴中（航班：CZ8209 1755 2025+约20km行车约30分钟）

用餐：早餐：自理  午餐：自理   晚餐：自理             住宿：巴中

指定时间于机场集中。导游于机场代办理乘机手续，乘飞机前往【巴中】是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市。巴中是川陕革命根据地的核心区域，红色文化资源丰富，被誉为“红军之乡”。这里自然风光秀丽，拥有光雾山、诺水河等著名景点，同时以巴人文化、石窟艺术和民俗风情闻名，是集红色旅游、生态观光和文化体验于一体的旅游胜地。接机后入住酒店

第二天：巴中—官鹅沟—宕昌（约450km，行车约5.5h）

用餐：早：√ 午：√  晚：自理                               住宿：宕昌

早餐后，乘汽车前往参观【官鹅沟】（未含区间车70元，参观约 2小时）官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流， 古木参天，四季色彩变幻无穷，春天野花竟发，争奇斗艳；夏日绿荫蔽日，了无暑意；秋来枫叶红遍，层林尽染；冬则百雪覆地，琼花玉树，冰柱、冰挂、冰瀑晶莹玲珑，构成一幅幅精美艺术品，实为赏冰玩雪胜地入住酒店

【温馨提示】

1.防滑鞋：洞内路面湿滑，建议穿平底防滑鞋，避免摔倒。

2.保暖衣物：洞内恒温约14℃，比室外温度低，冬季游览需穿保暖衣物。

3.夏季防晒：夏季紫外线较强，建议携带防晒用品。

第三天：宕昌—鹅嫚沟—腊子口纪念碑—茨日那毛主席旧居—洛克之路（江迭公路）（约200km行车约4h）

用餐：早：√  午：√    晚：自理                             住宿：扎尕那精品民宿

早餐后，前往大河坝景区-【娥嫚沟】（游览约2小时）大面积的原始森林是一个天然氧吧，海拔4153米的雷古山，是陇南最高峰，山顶是终年不化的积雪，雪线以下是云雾缭绕的茫茫林海，既有黄山之雄伟，又有华山之奇险。置身期间，野趣横生，心旷神怡，有柳林卧龟，石门天斩，补天石，神龟戏水，金樽瀑，回音壁，赛马滩，雷古雄峰等主要景点供游客观赏。这里空气清新，使人心旷神怡，湖水妖娆多情，波光倒影。远处青山若黛，近处绿水含情，青山绿水相映衬，一步一景，引人入胜。后乘车前往参观【茨日那毛主席旧居】（车程约 1 小时。如遇闭馆则外观），1935 年 9 月 13 日-15 日，中国工农红军长征途经此地时，毛泽东曾居住在该村一幢木楼上，并在这里向红四团下达了"以三天的行程夺取腊子口"的命令。可自愿前往自费乘车换当地小车前往洛克之旅精华路段【洛克之路观景台】（不含当地换乘小车费用约150元/人）后原路返回；观雪峰环绕的连绵群山、世外桃源般的秘境 观景台上俯瞰整个扎尕那，云雾缭绕，宛如仙境。晚上入住扎尕那民宿晚上入住扎尕那民宿

【温馨提示】

1.参观官鹅沟时，一定要穿着颜色鲜艳的衣服，这样拍出的照片才够漂亮。

2.官鹅沟沟内紫外线强，准备好充足的防晒用品，一条多用头巾将非常实用

3.甘南平均海拔3000米以上，紫外线较强早晚温差较大需及时增减衣物，做好防护措施。

第四天：扎尕那仙女滩—迭部—玛曲宁玛寺—天下黄河第一弯—郎木寺（约350km行车约5.5h）

用餐：早：√   午：√    晚：自理                       住宿：郎木寺

早餐后，前往【扎尕那仙女滩】（不含区间车，海拔3000）“扎尕那”是藏语中“石座子”的意思。有十余座海拔 4 00 0 米的高山国佳古老的四村一 寺，那里的人们延续着古老的生活方式，在与世隔绝的岁月里演绎着不为人知的桃花源记。后前往玛曲外观【宁玛寺】（游览约1小时,3500），又称娘玛寺，宁玛派是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派。大藏经转经筒挑战吉尼斯世界纪录成功，成为目前世界上最大的转经筒。游览【天下黄河第一弯】（游览约1小时）空中俯瞰黄河第一弯。落日的余晖遍洒在广袤的草原上，黄河之水波光粼粼，愈发显得第一弯璀璨夺目，后车赴【郎木寺】（参观约 2 小时）郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来，是一个囊括了川、甘两省的地名，两省依照地名法的相关规定，规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治，具体划分为甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村，地图上有明确的界限，实际上两省百姓混居，很难界定。

【温馨提示】

1.甘南平均海拔3000米以上，紫外线较强早晚温差较大需及时增减衣物，做好防护措施。

2.扎尕那民风较为淳朴，游玩过程中会有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。

3.若被当地居民邀请到家中做客可以回赠他们一点小礼物以示感谢。

第五天：郎木寺—郭莽湿地—合作米拉日巴佛阁—桑科草原—拉卜楞寺—临夏八坊十三巷（约350km行车约 5.5h）

用餐：早：√  午：√  晚：自理                                  住宿：临夏

早餐后，沿途游玩美丽的草原【郭莽湿地】（游览约1小时）是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方。途经碌曲夏泽滩草原，途径【桑科草原】（游览约30分钟）这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。抵达参观【拉卜楞寺】（游览约2小时）拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。前往临夏游览【八坊十三巷】（游览约1小时）早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意，“坊”也是大市场的意思。后入住酒店

【温馨提示】

1.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。忌穿超短裙、长裙、短裤、吊带装等不庄重服装进入寺内参观。

2. 一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼。

3. 藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗。

4. 在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

5、不要称呼藏族人为“藏民”，这是很不礼貌的。

6、不要在寺院附近高声呐喊，歌唱。

7、对雍教所用的法器，火盆不得跨越，经筒、经轮不得逆转。

第六天：临夏—美仁大草原—天水伏羲城（约350km行车约4h）

用餐：早：√  午：√  晚：自理                                住宿：天水

早餐后，甘南被严重低估的草原【美仁大草原】（游览时间不少于1小时），甘南州被严重低估了的绝美草原

每张照片都是壁纸一般的存在一踏入这片草原你就知道什么叫做治愈系风景湛蓝如宝石般的天空上堆积着宛如巨大的棉花糖一样的云朵一望无际的绿色 延伸至天际成群的牛羊在自由自在的吃草看的人感觉眨眼都是在浪费时间前往天水游览【伏羲城】（游览时间不少于1小时）是甘肃天水的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。之后入住酒店

第七天：天水—麦积山石窟—广元（约400km行车约 6h）

用餐：早：√  午：√   晚：自理                         住宿：广元

早餐后，前往出发到达到达国家5A级景区【麦积山石窟】（不含区间车30，游览不少于2小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，之后驱车前往广元，广元位于四川省北部，是川陕甘三省交界处的重要城市。以“女皇故里”闻名，拥有剑门关、昭化古城、千佛崖等历史遗迹，自然风光秀丽，文化底蕴深厚，是三国文化和蜀道文化的发源地之一，也是川北旅游的热门目的地。后入住酒店休息 。

第八天：广元—山水太极观景台—昭化古城—巴中恩阳古镇—广州（约200km行车约3h+航班：CZ8210 2110 2320） 

用餐：早：√  午：自理   晚：自理                                        住宿：机场集散

早餐后，途径国家地理推荐的观景台【山水太极观景台】有“天下第一山水太极”之美誉的自然奇观，是观赏古蜀道与嘉陵江的绝佳位置。游览【昭化古城】古称葭萌，国内目前唯一保存完好的三国古城，古城四面环山、三面临水，三国遗址遗迹众多，民风古朴典雅，素有“巴蜀第一县，蜀国第二都”之称，还因为是古代重兵布控的军事要地，被誉为“全蜀咽喉，川北锁钥”。是国家 AAAA 级旅游景区。继续前往【恩阳古镇】恩阳古镇位于四川巴中，拥有近1500年历史，以明清古建筑、红军遗址和巴蜀文化闻名，是川东北的旅游胜地。根据航班时间送往机场办理登机手续，后乘坐飞机返回广州，结束愉快的甘南之旅！